Как избежать кариеса

Главной причиной такого заболевания как кариес является продолжительное воздействие органических кислот на зубную эмаль. Эти кислоты образуются в результате различных процессов, возникающих в ротовой полости, поэтому старайтесь регулярно удалять остатки пищи и зубной налёт.

Для того чтобы зубной налёт не образовывался плотным слоем, стоматология советует ежедневно чистить зубы, желательно не меньше двух раз в день: с утра после завтрака и на ночь. Старайтесь уделять чистке зубов не менее трёх минут, щётку лучше приобрести с твёрдой щетиной. Избавиться от не существенного зубного налёта можно с помощью полосканий: просто после каждого приёма пищи полощите ротовую полость, а остатки еды в межзубном пространстве удаляйте, используя зубочистки.

Вредные для зубов процессы в ротовой полости наиболее интенсивно проходят у любителей мучных, жирных и сладких продуктов. Лучше всего избегать различных десертных блюд: торт, конфеты, пирожные и прочие сладости можно заменить каким-нибудь фруктом. Также во время так называемых “перекусов” лучше заменить булочку или конфету яблоком или апельсином. Любителям перекусов, мучного и сладкого рано или поздно грозит имплантация зубов – это доказано!

Не забывайте о регулярном посещении стоматолога, не реже одного раза в полгода. Особенно это касается людей, чьи зубы наиболее сильно подвержены кариесу. Беременным женщинам и маленьким детям до трёх лет также крайне важно постоянно посещать стоматологическую клинику.

Если в ваших краях вода с недостаточным содержанием фтора, то вам следует принимать специальные фторсодержащие препараты, повышающие устойчивость зубной эмали к образованию кариеса. Доза таких препаратов зависит от вашего возраста, вашего места проживания и, конечно же, от того, сколько фтора содержится в воде, которую вы употребляете.

После чистки зубов не лишним будет прополоскать ротовую полость в течение нескольких минут раствором фторида натрия (0.3-0.4 %). После этого тщательно прополощите рот тёплой водой. Такую процедуру необходимо проводить ежедневно десять дней подряд, достаточно проделывать такую процедуру один раз в шесть месяцев.

Кроме того отличной профилактикой кариеса является чистка зубов фторсодержащими пастами, и не обязательно это делать постоянно, потому как уже через неделю зубная эмаль перенасытиться фтором и больше не будет его усваивать. Поэтому чистку такими пастами осуществляйте одну неделю в месяц, то есть семь дней вы чистите фторсодержащей пастой, а остальные три недели обычными пастами.

Если все эти профилактические меры не помогли, и у вас начинает прогрессировать кариес, срочно обратитесь к врачу за помощью. Если вы пренебрежёте помощью стоматологов, вы можете стать “обладателями” многих более серьёзных зубных заболеваний, которые впоследствии могут привести к потере зуба.

Источник – 32dent.ru