Как избавиться от лени?

Иногда человек находится в таком состоянии, когда ему не хочется ничего делать. Это состояние относят к приступу лени.

Предлагаем несколько советов, которые помогут выйти из этого состояния и вернуть утраченную активность, стремление к успеху, целеустремленность, карьеризм.

Первое: ставьте цели, которые можно достичь.

Человек, поставивший перед собой много целей, перегружает себя, сильно устает и на уровне подсознания начинает понимать, что не справится. Начинает задавать вопрос: «а надо ли вообще это делать, если все равно ничего не успеть?» И уверен в своей неудаче. Для того, чтобы такого не было, нужно распределять цели на более длительный период с обязательными перерывами.

Второе: начинайте с малого.

Например, перед человеком стоит большая задача. Он не знает, с чего начать, и зацикливается на провале. Чтобы этого избежать, следует успокоиться, разбить задачу на более мелкие и начать выполнять. В итоге цель будет достигнута.

Третье: поощрение себя за успех.

Большие дела решаются всегда лучше, когда человек знает, что его ждет что-то приятное по окончании.

Четвертое: не корить себя за ошибки.

Надо избавиться от страха сказать или сделать что-то не так.

Пятое: время на отдых.

Для поддержания себя в тонусе необходимо чередовать активный отдых и расслабленность. Это помогает человеку набрать силы для выполнения задач.

И последнее: следите за своим питанием.

Возможно, лень имеет причиной недостаток витаминов и других необходимых веществ. Апитерапевты утверждают, что ленивость можно победить… медом! Обычный липовый мед, как представленный в каталоге товаров http://www.ua.all.biz/med-lipovyj-bgg1092283, может творить чудеса. Регулярное употребление меда вместо сахара даст энергию и телу, и мозгу. Если это для вас слишком сложно, просто купите поливитамины в аптеке.